TicketForEvent використовує файли «cookies» OK

Workshop

Mindfulness workshop

18 березня 2018 Україна, Київ

Інші цікаві події

Ви зайшли на сторінку події, яку вже завершено. Спробуйте, можливо, вас зацікавлять ці майбутні події?

Квитки

Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Квитки на захід "Mindfulness workshop" (18-03-2018 – 18-03-2018)
Продаж квитків закінчився 18 березня 2018 13:00

Про захід

8-ми тижневий курс Mindfulness (практики секулярної або нерелігійної «світської» медитації). Можна приєднатись з будь-якого тижня, але потім бажано пройти додатково пропущені заняття.

Програма Mindfulness Workshop базується на техніках MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розроблених професором Медичної школи Массачусетського університету Джоном Кабат-Зінном та на техніках когнітивної терапії MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Teraphy), розроблених професором Оксфордського університету Марком Вільямсом, професором Кембріджського університету Джоном Тісдейлом і професором Університету Торонто Зінделем Сігалом.


ДЛЯ КОГО:

Семінар буде корисний для вас, якщо ви працюєте з великим об’ємом інформації, часто відчуваєте втомленість, тривогу, стрес або просто хочете підвищити свою продуктивність, якість життя, розвивати когнітивні здібності та емоційний інтелект.

ЩО БУДЕ:

Практична частина (60 хв)

1. Практика медитації

Перерва на чай/каву (15 хв)

2. Лекційна частина (15 хв)

  • Що таке практика (Mindfulness).
  • Нейрофізіологія Mindfulness. Клінічні дослідження професорів Гарвардського, Оксфордського, Массачусетського та Стенфордського університетів.
  • Принципи практики самоусвідомлення.
  • Mindfulness у корпоративному світі: як і навіщо такі відомі компанії як Google, Apple, Nike, Goldman Sachs впроваджують практики самоусвідомлення для менеджерів та співробітників.
  • Рекомендована література, мобільні додатки та поради для самостійної практики вдома.

3. Домашнє завдання (10 хв)

4. Питання/відповіді (10 хв).


ОПЛАТА:

на початку заняття - 350 грн.
на сайті - 250 грн
он-лайн - 150 грн
студентам - 150 грн.

ХТО ПРОВОДИТЬ:

Заняття проводить Вікторія Шум − засновниця і менеджер лабораторії розвитку емоційного інтелекту EQLab, засновниця освітнього проекту VikiYoga. Випускниця Київської Школи Економіки (KSE). Менеджер проектів, маркетолог, аналітик.

Питання за телефоном ‪095-428-83-51‬ або e-mail vshum@kse.org.ua

*Якщо ви бажаєте отримувати нові знання та поради щодо розвитку емоційного інтелекту та практик Mindfulness, заходьте на сторінку Facebook #EQLab.

18
18 березня 2018
неділя
14:00 — 16:00
Kyiv School of Economics
Україна, Київ
вулиця Дмитрівська 92-94

Організатор

EQLab

Вікторія Шум

eqlab.ukraine@gmail.com

095-428-83-51